Waldbaden (Shinrin Yoku) in Schluderns – Entspannung im Wald erleben

Achtsamkeit und Ruhe
in den Wäldern rund um Schluderns

Waldbaden ist eine aus Japan stammende Entspannungsmethode, bei der man sich bewusst und ohne Leistungsdruck im Wald aufhält. Rund um Schluderns laden stille Wälder dazu ein, achtsam zu gehen, ruhig zu atmen und Geräusche, Düfte sowie das besondere Licht des Waldes bewusst wahrzunehmen.

Diese bewusste Zeit in der Natur beruhigt das Nervensystem, reduziert Stress und lässt den Wald auf eine neue, intensivere Weise erleben – ganz anders, als man es aus dem Alltag kennt..