Bagno nel bosco (Shinrin Yoku) a Sluderno – Vivere il relax nel bosco

Mindfulness e tranquillità
nelle foreste intorno a Sluderno

Il bagno nel bosco è un metodo di rilassamento originario del Giappone che consiste nel trascorrere del tempo nel bosco in modo consapevole e senza pressioni. Intorno a Sluderno, le foreste silenziose invitano a camminare con attenzione, a respirare profondamente e a percepire consapevolmente i suoni, i profumi e la luce particolare del bosco.

Questo momento di consapevolezza nella natura calma il sistema nervoso, riduce lo stress e permette di vivere il bosco in un modo nuovo e più intenso, diverso da ciò che si conosce nella vita quotidiana.